Ioga

La Claudia ens mostra diferents recursos per continuar realitzant IOGA.
El primer dedicat als infants:

Una sessió suau i fluïda pels adults:

15 propostes per realitzar IOGA amb Nadons: https://www.elblogdeyoga.com/actualidad/yoga-mamas-bebes/

17 posicions de IOGA per a principiants o iniciats:

fabbd01ec75f98745137978241b268c0

I uns estiraments per acabar les sesions:

Estiramientos-1Estiramientos-2